Избавиться от стресса за 7 шагов

1. Определите главное, что беспокоит вас в этот момент
2. Определите второе и третье, что беспокоит вас
3. Напишите эти три вещи
4. Над каждой из них напишите все, что вы можете сделать, чтобы решить это
5. Отметьте то, что вы делаете и что еще нет. Сделайте то, что еще не сделали
6. Напишите, что вы НЕ можете сделать в отношении того, что написали в пункте 3
7. Примите то, что не можете сделать, сосредоточьтесь на том, что можете и остальное отдайте Богу.

Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас. 1-е Петра 5:7

Это не только для чтения. Сделайте эти семь шагов. Это действует.

Ренато Кардозо