Время

Мне всегда нравилось утро. Не только утро, но утро понедельника. Для меня начало нового дня, новой недели открывает возможности… я могу лучше распорядиться своим временем, могу сделать то, что не получалось раньше, могу сделать то, что до сих пор не сделала. Начало всего нового для меня это золотая возможность!

Нет времени ни на что

Я обычно слышу, как люди говорят: «У меня нет времени на то, что я хочу сделать» Но у вас есть это время! У вас есть 16 часов в день, 112 часов в неделю, 480 часов в месяц и 5 840 часов в год на то, чтобы делать то, что вам хочется. «Но мне приходится работать, поэтому на самом деле у меня лишь половина этого времени».  Надеюсь на то, что ваша работа поддерживает ваши приоритеты и вам нравится то, чем вы занимаетесь.

Представления и мысли - как вы можете относиться к трудностям

У каждого есть представления о себе и о других – что у них хорошо получается, в чем они сильны, то, какими людьми они являются. Обычно мы не осознаем своих представлений, они происходят внутри нас.

Как упорядочить свою почту

Сколько раз вы уже обещали себе, что будете в одно время проверять свою почту и сразу же ее разбирать. Сколько раз вы планировали делать это всего один или два раза в день? А вместо этого читали письмо и думали: «Я разберусь с ним позже»?

Разумные цели

Любая цель это выбор или решение в отношении чего-либо важного, что мы хотим достичь, чего-то, за что мы хотим бороться, изменить к лучшему, и реализовываем.

Ставить перед собой цели очень полезно, потому что это дает нам:

Отделите время только для себя

Заботиться о самой себе может казаться работой на целый день, но с хорошей ежедневной заботой это становится легче. Достаточно следовать следующим советам:

Старайтесь быть чистой – принимайте душ или ванну с ароматным мылом или гелем для душа, например с запахом клубники, крема, шоколада и т.д. мойте волосы шампунем/кондиционером который подходит для вашего типа волос и имеет приятный аромат. Сделайте маникюр или педикюр.

Организовать – это именно то, что вы должны сделать

Идти домой после работы очень подавляет. У меня нет времени, чтобы организовать себя, и в моем доме один сплошной беспорядок. Пожалуйста, помогите мне!

У вас репутация всегда опаздывающей? Как некрасиво, не так ли?

« Если вы придете на 5 минут раньше – вы пришли во время. Если вы придете во время – вы опоздали. Если вы опоздали, вам придется много объяснять».

Я действительно люблю быть пунктуальной и ценю тех, кто делает также. Одним из аспектов управления временем является пунктуальность и также помнить о договоренностях и обязательствах. Очень важно помнить об этом, потому что это оказывает влияние на то, какой меня видят другие. Если вы боретесь против того, чтобы опаздывать – у вас есть надежда. Вы узнаете несколько методов, используя которые  вы сможете изменить опоздания на пунктуальность.

Только мысли об этом уже дают вам усталость

Сегодня мы поговорим о том, как сохранить положительную мотивацию.

Самомотивация это сила, которая не дает нам отступать – это наш внутренний импульс, чтобы достигать, создавать, развивать и продолжать идти вперед. Когда вы думаете, что уже пора прекратить что-то делать, или вы просто не знаете как начать именно ваша самомотивация не дает вам отступать.

Не умею управлять своим временем

Советы по управлению своим временем очень востребованы. Многие из нас не знают правильный способ распределения времени.

ДО НАЧАЛА ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ – постарайтесь узнать, сколько времени у вас займет это дело от начала и до конца. Если у вас нет времени, чтобы довести его до конца - рассмотрите возможность, чтобы сделать что-то другое. Но не прыгайте от одного задания к другому, выберите что-то одно и работайте над этим до тех пор пока не закончите.

ЭКОНОМЬТЕ ВРЕМЯ – делайте покупки один раз в неделю, заранее планируйте меню. Это сэкономит ваше время и вам не придется ходить в магазин несколько раз.

ПЕРЕРЫВ – с осторожностью выбирайте то, что вы делаете для отдыха и расслабления. Очень важно давать голове отдохнуть между заданиями, но телевизор, видеоигры, и другие подобные занятия не позволят вам расслабиться должным образом. С другой стороны физические упражнения не будут лишними во время перерыва.

Не ранняя пташка?

Раннее утро и вы испытываете это противное чувство и хотите вернуться в постель и поспать еще. И не важно как сильно вы желаете, чтобы ночь снова началась, и вы, и я знаем, что этого никогда не произойдет. И если вы хотите быть во время на работе или в школе, вам следует встать и приготовить себя к выходу. Разве это не звучит слишком привычно для вас?

4 причины стресса

Стресс, это личная реакция на что-то в нашем окружении, с чем мы не можем справиться. Для большинства людей это также включает слишком большие объемы работы и нехватку времени.

Люди впадают в стрессовое состояние по четырем причинам:

Хорошее основание

Если вы хотите построить хорошее основание для успеха, начните с построения себя изнутри. Начните с вашего отношения к вещам, с ваших убеждений и мыслей. Посмотрите, что движет решениями, которые вы принимаете, и что мотивирует вас именно так использовать свое время. Посмотрите, на что вы обращаете свое внимание. А также пресекайте негативные мысленные привычки оптимистичным взглядом на жизнь.

Когда мы под давлением

Почему мне так трудно управлять своей работой, домом и семейной жизнью? Это лишь один из вопросов, которые многие из нас задают себе, когда нам кажется, что мы терпим неудачу во всех своих обязательствах.

Принятие правильных решений.

Ваши навыки по управлению временем подобны программному обеспечению компьютера.

Управление своим временем

Управление временем больше, чем что-либо помогает вам сделать правильный выбор в течение дня. Для того чтобы сделать правильный выбор составьте список того, что вы должны сделать на следующий день. В списке должно быть не больше 10 вещей, которые следует пронумеровать в порядке их важности. Номер один в списке – самое важное, номер два – второе по важности и так далее.

Ключ к успешному управлению временем

Как часто у вас случаются дни, когда вы работаете усердно, но приходите домой с чувством, что вы добились очень малого или совсем ничего? Вы чувствовали, что у вас очень мало времени или его нет совсем на то, чтобы сосредоточиться на своих мыслях и все обдумать?

Введение – Тайм-менеджмент

Я замужем уже 19 лет, 17 из которых я провела, работая в Африке, стремясь преобразовать и научить сообщества людей в Африке социальным навыкам и знаниям, которые помогли бы им изменить свою жизнь. Это побудило меня стать консультантом через написание блогов, чтобы помочь молодым женщинам раскрыть свой потенциал. 

Остановилась во времени

Да, это так! Я считаю это абсурдным, когда слышу, что люди говорят, что не хотят учиться новым вещам. Одна из вещей, которые я люблю в моей маме, это ее желание изучать вещи, о которых она не слышала в прошлом. Сейчас нельзя сказать, что она принадлежит к другому поколению и не умеет пользоваться компьютером. У нее даже есть свой блог! Она готова на все, с бесстрашием изучает все новое. А сейчас она зарегистрировалась и на твиттере! Она истинная современная женщина со старомодным характером!

Что вам следует делать, когда все идет не так, как вы запланировали?

Это случается со всеми. Чем больше у нас планов, тем больше у них шансов сорваться. И не смотря на то, что мы это предвидели, все равно эта ситуация нас расстраивает. Мы начинаем жаловаться, говорим замечания, полные сарказма, и несомненно начинаем раздражать других.